Není nic lepšího, než si udělat svůj vlastní domácí humus s pár základních ingrediencí. Budete  tak vědět, co všechno obsahuje a jeho složení nebude na tři řádky. 

Můj jídelníček se bez humusu neobejde. Takže si dělám plnou krabičku a mám to na celý týden. Humus v obchodě není úplně levný, na to, v jak malém balení se prodává. Takže tím nejspíš i ušetříte. 

Zároveň si ho můžete zpestřit podle sebe. Například červenou řepou, pečenou paprikou, sušenými rajčaty nebo dýní. (recept zde)